胎盤低置需注意避免劇烈運動、禁止性生活、定期產(chǎn)檢、警惕出血癥狀、保持排便通暢。胎盤低置可能由子宮形態(tài)異常、多次流產(chǎn)史、多胎妊娠等因素引起，通常表現(xiàn)為無痛性陰道出血、下腹墜脹感等癥狀。
1、避免劇烈運動：
胎盤低置孕婦應禁止跑跳、下蹲、提重物等增加腹壓的動作。子宮收縮可能加重胎盤與宮頸內(nèi)口的剝離風險，建議以散步替代日?；顒?，單次步行時間不超過30分鐘。瑜伽等輕柔運動需在專業(yè)指導下進行，避免涉及腹部用力的體式。
2、禁止性生活：
性興奮引發(fā)的子宮收縮可能誘發(fā)胎盤剝離。妊娠28周后確診完全性前置胎盤者需嚴格禁欲，邊緣性前置胎盤患者應根據(jù)超聲復查結果遵醫(yī)囑執(zhí)行。性行為后出現(xiàn)褐色分泌物需立即臥床并聯(lián)系產(chǎn)科
3、定期產(chǎn)檢：
每2-4周需進行超聲檢查監(jiān)測胎盤位置變化，重點觀察胎盤邊緣與宮頸內(nèi)口距離。孕晚期建議選擇三級醫(yī)院產(chǎn)檢，提前制定分娩預案。出現(xiàn)胎動異?；驅m縮頻繁時需立即就診，排除胎盤早剝風險。
4、警惕出血癥狀：
無誘因突發(fā)鮮紅色陰道出血是典型警示信號，需立即平臥并呼叫急救。少量出血可先墊高臀部觀察，出血量超過月經(jīng)量或伴有血塊時提示危急情況。建議提前準備待產(chǎn)包及母嬰血型鑒定報告以備應急。
5、保持排便通暢：
便秘時用力排便可能引發(fā)胎盤剝離。每日攝入25g膳食纖維，推薦食用火龍果、燕麥等富含可溶性纖維的食物。必要時可在醫(yī)生指導下使用乳果糖等滲透性緩瀉劑，禁用開塞露等刺激性通便藥物。
胎盤低置孕婦建議采取左側臥位改善子宮供血，睡眠時用枕頭墊高下肢。飲食注意補充鐵劑預防貧血，每日紅肉攝入量不少于100g，搭配維生素C促進鐵吸收。保持每日飲水量2000ml以上，避免長時間站立或乘坐顛簸交通工具。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、持續(xù)腰酸或胎動減少等異常時，應立即前往醫(yī)院急診評估。
