月經(jīng)量過多可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)量過多可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、子宮內(nèi)膜異位癥等因素引起。
1、調(diào)整生活方式：
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。減少攝入辛辣刺激性食物，增加富含鐵元素的食物如菠菜、動物肝臟等。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、瑜伽，避免劇烈運(yùn)動加重出血。
2、藥物治療：
口服避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮片可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。氨甲環(huán)酸能有效減少出血量。非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解痛經(jīng)癥狀。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥。
3、手術(shù)治療：
宮腔鏡下子宮內(nèi)膜切除術(shù)適用于藥物治療無效者。子宮肌瘤剔除術(shù)可解決肌瘤引起的月經(jīng)過多。手術(shù)方案需根據(jù)患者年齡、生育需求等個(gè)體化選擇。
4、病因治療：
子宮肌瘤可能與雌激素水平過高有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)期延長、貧血等癥狀。子宮內(nèi)膜息肉可能與慢性炎癥刺激有關(guān)，常見癥狀為經(jīng)間期出血、不孕等。
5、中醫(yī)調(diào)理：
中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)過多多與氣虛、血熱有關(guān)?？蛇x用歸脾湯、固沖湯等方劑調(diào)理。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位有助于改善氣血運(yùn)行。
日常飲食可多食用紅棗、枸杞、黑芝麻等補(bǔ)血食材，避免生冷寒涼食物。保持適度運(yùn)動如八段錦、太極拳等溫和鍛煉。注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免感染。如出血量持續(xù)增多或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。長期月經(jīng)量過多可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，需定期監(jiān)測血紅蛋白水平。
