上下顎咬合耳根處疼痛多數(shù)情況下可以自愈。這種疼痛通常由顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、肌肉勞損或輕微炎癥引起，通過適當(dāng)休息和護(hù)理可緩解。
顳下頜關(guān)節(jié)紊亂是常見原因，可能與長期單側(cè)咀嚼、牙齒咬合不正或精神緊張有關(guān)。癥狀表現(xiàn)為張口受限、關(guān)節(jié)彈響，疼痛可能放射至耳周。避免硬食、減少張口幅度有助于緩解。
肌肉勞損多因過度使用或不良姿勢導(dǎo)致，如長時(shí)間說話、咬牙習(xí)慣。局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。建議每日熱敷15-20分鐘，溫度控制在40℃左右。
輕微炎癥如非感染性滑膜炎，通常與受涼或外傷相關(guān)。保持關(guān)節(jié)保暖，避免冷風(fēng)直吹。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉。
若疼痛持續(xù)超過兩周，伴隨嚴(yán)重腫脹、發(fā)熱或聽力下降，需排除中耳炎、腮腺炎等疾病。夜間磨牙患者建議佩戴咬合墊，牙齒咬合異常者需正畸治療。
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