全身酸痛可通過非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、鎮(zhèn)痛藥等藥物緩解，常見藥物包括布洛芬、鹽酸乙哌立松、對乙酰氨基酚等。藥物選擇需結(jié)合具體病因，如運(yùn)動(dòng)勞損、感染性疾病或風(fēng)濕免疫性疾病等。
1、非甾體抗炎藥：
布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)和疼痛，適用于肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎等引起的酸痛。長期使用需警惕胃腸道刺激和腎功能影響，心血管疾病患者需謹(jǐn)慎。
2、肌肉松弛劑：
鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗可緩解肌肉痙攣性疼痛，常用于運(yùn)動(dòng)損傷或姿勢不良導(dǎo)致的肌筋膜疼痛綜合征?？赡艹霈F(xiàn)嗜睡、頭暈等副作用，不建議與中樞抑制劑聯(lián)用。
3、解熱鎮(zhèn)痛藥：
對乙酰氨基酚適用于感冒或輕度勞損引起的全身酸痛，通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)前列腺素合成發(fā)揮作用。需嚴(yán)格控制劑量以防肝損傷，每日最大用量不超過4000毫克。
4、抗風(fēng)濕藥物：
甲氨蝶呤、來氟米特等改善病情抗風(fēng)濕藥用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病導(dǎo)致的全身酸痛。需定期監(jiān)測血常規(guī)和肝功能，起效時(shí)間通常需4-6周。
5、維生素補(bǔ)充劑：
維生素D聯(lián)合鈣劑可改善骨質(zhì)疏松相關(guān)肌肉疼痛，B族維生素有助于緩解神經(jīng)性酸痛。缺乏維生素D可能導(dǎo)致慢性廣泛性骨骼肌疼痛，建議檢測血清濃度后補(bǔ)充。
全身酸痛患者除藥物治療外，建議每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳或騎自行車，水溫38-40℃的熱水浴可促進(jìn)血液循環(huán)。飲食需保證每日1.2克/公斤體重的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，增加深色蔬菜和深海魚類攝取以補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)和歐米伽3脂肪酸。睡眠環(huán)境保持22-24℃室溫，使用中等硬度床墊，睡前2小時(shí)避免藍(lán)光暴露。慢性疼痛患者可嘗試正念冥想訓(xùn)練，每周3次、每次20分鐘的練習(xí)有助于降低疼痛敏感度。癥狀持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫脹需及時(shí)就醫(yī)排查感染性或免疫性疾病。
