耳朵長(zhǎng)凍瘡可通過(guò)局部保暖、藥物涂抹、皮膚護(hù)理、改善循環(huán)和就醫(yī)處理等方式治療。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳?、血液循環(huán)不良、皮膚屏障受損、反復(fù)暴露和個(gè)體差異等原因引起。
1、局部保暖：
佩戴保暖耳罩或帽子避免耳部持續(xù)受寒，室內(nèi)保持15℃以上環(huán)境溫度。避免從寒冷環(huán)境突然進(jìn)入高溫區(qū)域，防止血管異常收縮擴(kuò)張加重組織損傷。夜間睡眠時(shí)可使用柔軟毛巾包裹耳部。
2、藥物涂抹：
未破潰皮損可外用多磺酸粘多糖乳膏促進(jìn)微循環(huán)，糜爛創(chuàng)面需先用碘伏消毒后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。嚴(yán)重瘙癢可短期使用氫化可的松乳膏緩解炎癥，所有外用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、皮膚護(hù)理：
每日用溫水輕柔清潔后及時(shí)擦干，避免搔抓或摩擦患處。干裂脫屑時(shí)可涂抹凡士林保持濕潤(rùn)，忌用酒精或過(guò)熱刺激?；謴?fù)期出現(xiàn)色素沉著屬正?，F(xiàn)象，通常3-6個(gè)月可自行消退。
4、改善循環(huán)：
每日進(jìn)行耳部按摩促進(jìn)血流，從耳垂向耳尖方向輕柔提拉。吸煙者需戒煙，高血壓患者應(yīng)控制血壓。寒冷季節(jié)可適量服用銀杏葉提取物改善末梢循環(huán)，但需排除出血性疾病禁忌。
5、就醫(yī)處理：
出現(xiàn)水皰破潰合并感染、持續(xù)劇烈疼痛或兩周未愈時(shí)需皮膚科就診。深部?jī)鰝赡苄枨鍎?chuàng)處理，合并全身癥狀者要排除冷球蛋白血癥等系統(tǒng)性疾病。糖尿病患者更需警惕組織壞死風(fēng)險(xiǎn)。
凍瘡預(yù)防重于治療，寒冷季節(jié)需保持耳部持續(xù)保暖，穿戴防風(fēng)材質(zhì)護(hù)具。加強(qiáng)耐寒鍛煉如冷水洗臉可增強(qiáng)血管調(diào)節(jié)能力，飲食多攝入維生素E和煙酸含量高的堅(jiān)果、深海魚(yú)。既往凍瘡患者可提前使用辣椒堿軟膏促進(jìn)局部血液循環(huán)建立耐受。避免長(zhǎng)時(shí)間靜止暴露于濕冷環(huán)境，戶外活動(dòng)時(shí)采用分層保暖策略，內(nèi)層吸汗中層保暖外層防風(fēng)。反復(fù)發(fā)作或伴隨雷諾現(xiàn)象者需排查結(jié)締組織病等潛在病因。
