尿液呈現(xiàn)濃黃色通常與水分攝入不足、飲食因素或藥物影響有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣和必要醫(yī)療干預(yù)改善。常見原因包括脫水、維生素B2過量攝入及肝膽疾病，對應(yīng)處理方法如下：
脫水是尿液濃黃的最常見原因
機體缺水時腎臟會濃縮尿液以減少水分流失，導(dǎo)致尿色加深。每日飲水量建議達到1500-2000毫升，觀察尿液顏色恢復(fù)淡黃或透明即為水分充足的標志。夏季或運動后需額外補充500-800毫升電解質(zhì)水。
維生素B2核黃素攝入過量
部分維生素補充劑或強化食品如能量飲料、動物肝臟含大量維生素B2，其代謝產(chǎn)物會使尿液呈亮黃色。減少相關(guān)食物攝入后，尿色通常在24-48小時內(nèi)恢復(fù)正常。必要時可咨詢營養(yǎng)師調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。
肝膽系統(tǒng)疾病需警惕
膽紅素代謝異常時可能出現(xiàn)深黃色或茶色尿，常伴隨皮膚黃染、陶土樣大便等癥狀。可能與病毒性肝炎、膽管結(jié)石等疾病相關(guān)。確診需進行肝功能檢測和腹部超聲，治療包括護肝藥物如甘草酸二銨、利膽藥物如熊去氧膽酸或手術(shù)解除梗阻。
持續(xù)超過3天的異常尿色，或伴有發(fā)熱、腰痛等癥狀時，建議盡早就診泌尿外科或消化內(nèi)科。
