食欲不振可能由心理壓力、消化功能減弱、營養(yǎng)缺乏、藥物副作用、慢性疾病等因素引起。
1、心理因素：
長期焦慮或抑郁會抑制下丘腦攝食中樞功能，降低饑餓感。高強(qiáng)度工作壓力可能導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，干擾胃腸蠕動(dòng)節(jié)律。情緒波動(dòng)時(shí)體內(nèi)5-羥色胺分泌異常，直接影響消化液分泌。
2、消化問題：
慢性胃炎患者胃酸分泌不足，食物滯留時(shí)間延長產(chǎn)生飽脹感。腸易激綜合征伴隨的腹脹腹痛會反射性抑制食欲。功能性消化不良使胃排空延遲，餐后不適感明顯。
3、營養(yǎng)失衡：
鋅元素缺乏會降低味蕾敏感度，影響進(jìn)食愉悅感。維生素B1不足干擾能量代謝，機(jī)體主動(dòng)減少食物攝入。長期蛋白質(zhì)攝入不足導(dǎo)致血漿氨基酸比例失調(diào)，觸發(fā)厭食機(jī)制。
4、藥物影響：
抗生素使用可能破壞腸道菌群平衡，引發(fā)短暫性厭食。部分降壓藥如卡托普利會改變味覺感知?；熕幬镏苯訐p傷消化道黏膜，產(chǎn)生惡心嘔吐等副作用。
5、疾病因素：
甲狀腺功能減退患者基礎(chǔ)代謝率下降，能量需求減少。糖尿病未控制時(shí)高血糖狀態(tài)延緩胃排空。慢性心衰患者胃腸道淤血影響消化吸收功能，通常伴隨早飽、惡心等癥狀。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可增加山楂、陳皮等開胃食材，適度進(jìn)行快走、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持規(guī)律作息有助于恢復(fù)生物鐘對食欲的調(diào)節(jié)作用。持續(xù)兩周以上食欲減退伴體重下降需排查消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌紊亂等病理性因素。
