早上臉腫可能由生理性因素和病理性因素共同引起。生理性因素包括睡眠姿勢不當(dāng)、睡前飲水過多、高鹽飲食；病理性因素涉及腎臟疾病、過敏反應(yīng)等。
睡眠姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致面部血液循環(huán)受阻，引發(fā)局部組織液滯留。改善方法是調(diào)整睡姿，避免長時(shí)間單側(cè)壓迫面部，選擇高度適中的枕頭。
睡前過量飲水會(huì)加重腎臟夜間代謝負(fù)擔(dān)，水分易在疏松的面部組織積聚。建議睡前2小時(shí)限制飲水量，每日總攝入控制在1500-2000毫升。
高鹽飲食會(huì)使體內(nèi)鈉離子濃度升高，引發(fā)水鈉潴留。每日食鹽攝入應(yīng)少于5克，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物，適當(dāng)增加香蕉、菠菜等含鉀食物。
腎臟疾病如腎炎可能導(dǎo)致蛋白尿和腎小球?yàn)V過率下降，常伴隨下肢水腫和尿量減少。需進(jìn)行尿常規(guī)和腎功能檢查，臨床常用纈沙坦、呋塞米等藥物控制病情。
過敏反應(yīng)如血管神經(jīng)性水腫多由食物、花粉等致敏原引發(fā)，可能伴有皮膚瘙癢或蕁麻疹。需排查過敏原，急性發(fā)作時(shí)可使用氯雷他定等抗組胺藥物。
持續(xù)面部水腫超過3天或伴隨呼吸困難、血尿等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診腎內(nèi)科或過敏反應(yīng)科。
