睪丸切除術(shù)后的日常注意事項主要包括傷口護理、疼痛管理、活動調(diào)整、心理調(diào)適和定期復查五個方面。
1、傷口護理：
術(shù)后需保持手術(shù)部位清潔干燥，每日用無菌敷料覆蓋傷口并觀察有無滲血、紅腫或異常分泌物。淋浴時避免直接沖洗傷口，建議術(shù)后一周內(nèi)采用擦浴方式。若發(fā)現(xiàn)傷口裂開、持續(xù)滲液或發(fā)熱超過38℃，需立即就醫(yī)。醫(yī)生通常會建議術(shù)后2周返院拆線或復查傷口愈合情況。
2、疼痛管理：
術(shù)后48小時內(nèi)可能出現(xiàn)中度疼痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物。使用冰袋間歇冷敷腹股溝區(qū)域每次15分鐘，間隔2小時能緩解腫脹疼痛。避免服用阿司匹林等抗凝藥物以防出血。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)睪丸區(qū)劇烈脹痛，需警惕血腫或感染可能。
3、活動調(diào)整：
術(shù)后1周內(nèi)避免提重物超過5公斤、劇烈運動及長時間站立，建議以散步為主的活動方式。2周后可逐步恢復輕體力工作，但騎自行車、深蹲等會陰部受壓動作需術(shù)后1個月再嘗試。使用專用陰囊托帶能減輕下垂不適感，睡眠時建議雙腿間墊軟枕保持舒適體位。
4、心理調(diào)適：
單側(cè)睪丸切除通常不影響性功能和生育能力，但可能引發(fā)體像焦慮。可通過心理咨詢、伴侶溝通或加入病友互助小組緩解情緒。激素替代治療需在醫(yī)生指導下進行，定期檢測睪酮水平。出現(xiàn)持續(xù)性情緒低落、失眠超過2周時，需尋求專業(yè)心理干預。
5、定期復查：
術(shù)后1個月需復查超聲評估殘存睪丸狀態(tài)，惡性腫瘤患者還需定期監(jiān)測腫瘤標志物。每年進行1次睪酮水平檢測，當出現(xiàn)性欲減退、疲勞等低睪酮癥狀時及時干預。建議建立長期隨訪計劃，包括泌尿外科、內(nèi)分泌科多學科聯(lián)合隨訪模式。
飲食方面建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白魚肉、雞蛋、豆制品和鋅元素牡蠣、堅果攝入促進組織修復，每日飲水保持1500-2000ml預防尿路感染。運動康復可從術(shù)后第3周開始盆底肌訓練凱格爾運動，逐步過渡到游泳、快走等有氧運動。避免穿緊身內(nèi)褲造成局部壓迫，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。術(shù)后3個月內(nèi)應避免桑拿、溫泉等高溫環(huán)境，洗澡水溫不宜超過40℃。建立規(guī)律的作息時間，保證7-8小時睡眠有助于激素水平穩(wěn)定。
