鼻子上的黑頭不建議用手?jǐn)D壓。擠壓可能導(dǎo)致皮膚損傷、感染或炎癥加重，甚至留下永久性疤痕。
黑頭是開放性粉刺，由皮脂和角質(zhì)堵塞毛孔后氧化形成。擠壓雖能暫時(shí)清除表面黑頭，但會(huì)破壞毛囊結(jié)構(gòu)，刺激皮脂腺分泌更多油脂，反而加重毛孔堵塞。暴力擠壓還可能將細(xì)菌帶入真皮層，引發(fā)紅腫、疼痛等毛囊炎癥狀。
科學(xué)處理黑頭的方法：
日常清潔可選擇含氨基酸成分的潔面產(chǎn)品，溫和去除多余油脂。每周使用1-2次水楊酸或果酸類護(hù)膚品，幫助溶解角質(zhì)栓。熱敷后配合專業(yè)黑頭導(dǎo)出液，能軟化角質(zhì)便于清理。頑固黑頭建議在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行針清或小氣泡治療，由專業(yè)人員操作。
需警惕的錯(cuò)誤做法：
撕拉式鼻貼會(huì)損傷皮膚屏障，頻繁使用可能導(dǎo)致毛孔粗大。民間用食鹽、小蘇打等摩擦去黑頭的方法，會(huì)破壞皮膚微環(huán)境。自行用粉刺針操作時(shí)，若消毒不徹底易引發(fā)感染。
預(yù)防黑頭需做好控油和防曬，避免使用厚重化妝品。飲食上減少高糖高脂攝入，多補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。油性肌膚可定期使用泥膜吸附油脂，但需注意保濕修復(fù)。若黑頭伴隨明顯炎癥或膿皰，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，避免發(fā)展為囊腫型痤瘡。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從源頭減少皮脂過度分泌。
