剖腹產(chǎn)刀口完全恢復(fù)通常需要6-8周，但個(gè)體差異較大。
1、術(shù)后初期恢復(fù)1-2周：
術(shù)后前兩周是傷口愈合的關(guān)鍵期。此時(shí)刀口可能出現(xiàn)紅腫、輕微疼痛或麻木感，屬于正?，F(xiàn)象。需保持傷口清潔干燥，避免沾水或劇烈活動(dòng)。醫(yī)生通常會(huì)使用可吸收縫線或皮膚膠閉合傷口，無(wú)需拆線。若出現(xiàn)滲液、發(fā)熱或劇烈疼痛，需及時(shí)就醫(yī)排除感染風(fēng)險(xiǎn)。
2、中期恢復(fù)3-6周：
表層皮膚約3周后基本愈合，但深層肌肉和筋膜組織需要更長(zhǎng)時(shí)間修復(fù)。此階段可逐漸恢復(fù)輕度活動(dòng)，如短距離行走，但仍需避免提重物、彎腰等增加腹壓的動(dòng)作。部分產(chǎn)婦可能感到刀口周圍瘙癢或硬結(jié)，這是膠原纖維重塑的表現(xiàn)，可通過(guò)輕柔按摩緩解。
3、長(zhǎng)期恢復(fù)6周后：
多數(shù)產(chǎn)婦6周后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估可恢復(fù)正常生活，但疤痕完全軟化需6-12個(gè)月。剖腹產(chǎn)疤痕可能呈現(xiàn)紅色隆起，隨時(shí)間推移逐漸變平變淡。疤痕體質(zhì)者可能出現(xiàn)增生性瘢痕，可通過(guò)硅酮凝膠或壓力療法改善。產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)，醫(yī)生會(huì)通過(guò)超聲檢查子宮切口愈合情況。
術(shù)后飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，如魚肉、禽蛋、豆制品，促進(jìn)組織修復(fù)；每日補(bǔ)充維生素C含量高的果蔬如獼猴桃、彩椒，增強(qiáng)膠原蛋白合成。恢復(fù)期避免辛辣刺激食物，減少疤痕增生風(fēng)險(xiǎn)。6周后可開(kāi)始低強(qiáng)度核心訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸，逐步增強(qiáng)腹肌力量。日常護(hù)理需穿著高腰純棉內(nèi)褲減少摩擦，淋浴后及時(shí)擦干疤痕部位，避免使用刺激性護(hù)膚品。若疤痕出現(xiàn)持續(xù)疼痛、異常增厚或色素沉著，建議至皮膚科或整形科進(jìn)一步評(píng)估。
