年輕人患青光眼的比例相對較低，但近年來發(fā)病率呈上升趨勢。青光眼的發(fā)生主要與遺傳因素、高度近視、長期使用激素類藥物、眼部外傷、不良用眼習(xí)慣等因素有關(guān)。
1、遺傳因素：
原發(fā)性開角型青光眼具有明顯的家族聚集性，若直系親屬患有青光眼，子女患病風(fēng)險會增加4-9倍。這類患者房水外流通道的基因存在缺陷，導(dǎo)致眼壓緩慢升高。建議有家族史者每年進行眼底檢查和眼壓測量。
2、高度近視：
600度以上的高度近視患者眼球壁變薄，視神經(jīng)對眼壓耐受性下降。研究顯示高度近視人群患青光眼的風(fēng)險是普通人群的3-5倍。近視每增加100度，青光眼患病風(fēng)險上升20%。這類患者需定期檢查視野和視神經(jīng)纖維層厚度。
3、激素使用：
長期局部或全身使用糖皮質(zhì)激素可能誘發(fā)激素性青光眼，常見于哮喘、類風(fēng)濕等慢性病患者。激素會抑制小梁網(wǎng)細(xì)胞功能，導(dǎo)致房水排出受阻。使用激素超過2周者應(yīng)監(jiān)測眼壓變化，必要時更換為非甾體抗炎藥。
4、眼部外傷：
眼球挫傷可能導(dǎo)致房角后退，引發(fā)繼發(fā)性青光眼。外傷后前房出血、晶狀體脫位等并發(fā)癥也會阻礙房水循環(huán)。運動時建議佩戴防護眼鏡，發(fā)生眼外傷后需連續(xù)監(jiān)測眼壓6個月以上。
5、用眼習(xí)慣：
持續(xù)黑暗環(huán)境用眼會使瞳孔散大，誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。過度使用電子設(shè)備導(dǎo)致的視疲勞可能加重視神經(jīng)缺血。建議每用眼1小時休息10分鐘，保持環(huán)境光線適宜，避免睡前關(guān)燈玩手機。
預(yù)防青光眼需建立健康生活方式，保證每天30分鐘有氧運動改善眼部微循環(huán)，多食用富含花青素的藍(lán)莓、黑枸杞等食物保護視神經(jīng)。避免一次性大量飲水，控制咖啡因攝入。高度近視者應(yīng)選擇非對抗性運動，定期進行眼科專項檢查。出現(xiàn)視物模糊、虹視、眼脹頭痛等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，早期干預(yù)可有效保留視功能。
