兒童假性近視可通過睫狀肌麻痹驗(yàn)光、視覺訓(xùn)練、用眼習(xí)慣調(diào)整、戶外活動、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式干預(yù)。假性近視通常由長時間近距離用眼、照明不足、缺乏戶外活動、維生素A缺乏、睫狀肌痙攣等原因引起。
1、睫狀肌麻痹驗(yàn)光：假性近視與睫狀肌持續(xù)收縮有關(guān)，使用1%阿托品滴眼液散瞳后驗(yàn)光可區(qū)分真假近視。散瞳后視力恢復(fù)正常則無需配鏡，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用睫狀肌麻痹劑。
2、視覺訓(xùn)練：反轉(zhuǎn)拍、聚散球等工具可改善調(diào)節(jié)功能。每天15分鐘交替注視遠(yuǎn)近目標(biāo)，配合晶體操訓(xùn)練，能緩解視疲勞并增強(qiáng)睫狀肌彈性。
3、用眼習(xí)慣調(diào)整：持續(xù)用眼不超過40分鐘，保持30厘米閱讀距離。電子屏幕使用遵循20-20-20法則，每20分鐘眺望6米外物體20秒，避免昏暗環(huán)境下用眼。
4、戶外活動：每日2小時以上戶外日照能促進(jìn)多巴胺分泌，抑制眼軸增長。陽光中的全光譜照明可刺激視網(wǎng)膜發(fā)育，球類運(yùn)動有助于鍛煉眼部追隨功能。
5、營養(yǎng)補(bǔ)充：維生素A缺乏會導(dǎo)致視紫紅質(zhì)合成障礙，適量攝入動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物。DHA和葉黃素可增強(qiáng)視網(wǎng)膜光敏感度，堅果與深海魚是優(yōu)質(zhì)來源。
假性近視期需建立屈光發(fā)育檔案，每3個月復(fù)查視力。保證每日跳繩、羽毛球等協(xié)調(diào)性運(yùn)動，睡前熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)?？刂铺鹗硵z入避免血糖波動影響鞏膜強(qiáng)度，藍(lán)莓、黑枸杞等花青素食物有助于維持正常眼壓。
