接觸性皮炎患者日常需避免接觸致敏原、保持皮膚清潔保濕、選擇溫和護(hù)膚品、穿著透氣衣物、及時(shí)就醫(yī)用藥。
1、避免致敏原：
明確并遠(yuǎn)離誘發(fā)皮炎的常見致敏物質(zhì)，如鎳金屬飾品、染發(fā)劑、橡膠手套或特定化妝品成分。職業(yè)暴露者需佩戴防護(hù)用具，家庭清潔時(shí)改用無香精洗滌劑。過敏原檢測(cè)可幫助識(shí)別個(gè)體敏感物質(zhì)。
2、皮膚護(hù)理：
每日使用溫水非熱水清洗患處，輕柔拍干后立即涂抹含神經(jīng)酰胺或凡士林的保濕霜。避免用力搔抓或摩擦皮膚，修剪指甲減少繼發(fā)感染風(fēng)險(xiǎn)。急性期可冷敷緩解瘙癢。
3、衣物選擇：
穿著100%純棉或絲質(zhì)透氣衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦刺激。新衣物洗滌后再穿，洗衣時(shí)徹底漂洗去除洗滌劑殘留。選擇無金屬扣的寬松內(nèi)衣減少局部壓迫。
4、用藥管理：
在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用外用糖皮質(zhì)激素如氫化可的松乳膏或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，嚴(yán)重泛發(fā)者可口服氯雷他定等抗組胺藥。避免自行購買強(qiáng)效激素長(zhǎng)期使用，防止皮膚萎縮等副作用。
5、飲食調(diào)節(jié)：
發(fā)作期減少辛辣食物、酒精及高組胺食品如海鮮、腌制食品攝入，增加富含維生素C的果蔬如獼猴桃、西蘭花以輔助抗炎。合并過敏性鼻炎者需注意交叉過敏食物。
接觸性皮炎患者應(yīng)建立長(zhǎng)期皮膚管理計(jì)劃，夏季注意防曬避免紫外線加重炎癥，冬季加強(qiáng)保濕預(yù)防干燥皸裂。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫狀態(tài)，每周3次30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳可改善皮膚屏障功能。記錄接觸物日記有助于追溯致敏源，社交場(chǎng)合可選擇低敏化妝品進(jìn)行遮蓋。皮損持續(xù)不愈或出現(xiàn)滲液化膿時(shí)需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
