兒童戴眼鏡需注意鏡架適配性、用眼衛(wèi)生、定期復查、運動防護及心理疏導，日?？山Y合藍光防護與營養(yǎng)補充。
1、鏡架選擇：
兒童眼鏡需選用輕便彈性材質如TR90或硅膠，鼻托應貼合避免滑落，鏡腿長度需繞耳固定。鏡框寬度與瞳距匹配，避免視野變形，建議每半年根據臉型變化調整一次。學齡前兒童可選綁帶式鏡架防止丟失。
2、用眼管理：
每日連續(xù)戴鏡不超過12小時，閱讀時保持30厘米距離。每20分鐘遠眺6米外物體20秒，避免躺著或晃動環(huán)境下用眼。出現(xiàn)眼干澀時可使用人工淚液緩解，禁止擅自使用成人防疲勞眼藥水。
3、復查周期：
近視兒童每3個月需驗光檢查，散光者每2個月復查角膜曲率。視力波動超過50度或出現(xiàn)頭痛、瞇眼癥狀需立即就診。建議建立屈光檔案，跟蹤眼軸變化速度。
4、運動防護：
體育活動時建議換用運動專用眼鏡，選擇聚碳酸酯鏡片防碎裂。游泳需佩戴近視泳鏡，球類運動可搭配防滑耳鉤。劇烈對抗性運動如拳擊需暫時摘鏡，避免面部撞擊傷。
5、心理適應：
初期戴鏡可通過繪本故事消除抗拒心理，鼓勵參與鏡框款式選擇。應對校園調侃可預設應答話術，同齡戴鏡伙伴示范效果更佳。季節(jié)性過敏兒童需特別注意鏡架清潔，避免揉眼加重不適。
日常飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、藍莓，補充DHA促進視覺發(fā)育。每天保證2小時戶外活動，陰天仍需自然光暴露。鏡片清潔使用專用噴霧而非酒精，存放時避免高溫變形。突發(fā)視力模糊或眼脹痛需立即就醫(yī)排查青光眼等急癥。
