每天睡醒喉嚨痛可能由空氣干燥、張口呼吸、胃酸反流、慢性咽炎、過敏性鼻炎等原因引起，可通過加濕空氣、調(diào)整睡姿、抑酸治療、抗炎處理、抗過敏治療等方式緩解。
1、空氣干燥：夜間室內(nèi)濕度低于40%時，黏膜水分蒸發(fā)加速導(dǎo)致咽喉干痛。使用加濕器維持50%-60%濕度，睡前飲用200ml溫水，選擇蠶絲材質(zhì)的保濕型枕套能減少黏膜脫水。
奧美拉唑
生產(chǎn)廠家：四川科倫藥業(yè)股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應(yīng)激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現(xiàn)視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經(jīng)過透析清除，如意外過量服用，應(yīng)該立即處理。
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2、張口呼吸：鼻塞或睡眠呼吸暫?；颊弑黄冉?jīng)口呼吸，冷空氣直接刺激咽喉黏膜。側(cè)臥睡姿配合鼻腔擴(kuò)張貼改善通氣，口腔科定制止鼾器可矯正下頜后墜，耳鼻喉科檢查排除鼻中隔偏曲。
3、胃酸反流：平躺時賁門松弛導(dǎo)致胃酸刺激咽喉，常伴晨起口苦。睡前3小時禁食，抬高床頭15厘米，服用雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑減少胃酸分泌，奧美拉唑聯(lián)合鋁碳酸鎂保護(hù)黏膜。
4、慢性咽炎：長期煙酒刺激或粉塵接觸引發(fā)淋巴濾泡增生，咽后壁可見黏稠分泌物。淡鹽水漱口減輕炎癥，霧化吸入布地奈德混懸液，避免食用花椒等刺激性調(diào)料，電子喉鏡排除腫瘤病變。
5、過敏性鼻炎：塵螨或花粉過敏引發(fā)鼻后滴漏，咽喉接觸致敏分泌物產(chǎn)生刺痛感。使用氯雷他定等抗組胺藥物，臥室每周用60℃熱水清洗床品，空氣凈化器過濾顆粒物，過敏原檢測明確誘因。
改善睡眠環(huán)境濕度與空氣質(zhì)量是基礎(chǔ)干預(yù)措施，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動增強(qiáng)上呼吸道免疫力，飲食增加銀耳、百合等滋陰食材攝入，長期癥狀不緩解需進(jìn)行喉鏡與24小時食管pH監(jiān)測。
