花粉中富含多種氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E、活性物質(zhì)以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。喝花粉水具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、解渴的功效。
功效作用
花粉水具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、解渴的功效。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):
花粉中含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，喝花粉能夠使人體營(yíng)養(yǎng)成分得到補(bǔ)充。
解渴:
花粉用水沖泡，可以用有效緩解口渴。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
花粉水中含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓苔素、植酸等成分。
適宜人群
大部分人群都可以喝花粉，尤其適合營(yíng)養(yǎng)缺乏者、口渴者飲用。
一般人群:
花粉水中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大多數(shù)人群都是可以飲用的。
營(yíng)養(yǎng)缺乏者:
花粉中含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，營(yíng)養(yǎng)缺乏者喝花粉，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
口渴者:
花粉水中含有大量水分，口渴者飲用后，能有效緩解口渴的情況。
禁忌人群
對(duì)花粉過(guò)敏的人群不能服用。
原因:
對(duì)花粉過(guò)敏的人群是禁止食用或接觸花粉的，以免誘發(fā)過(guò)敏。
根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。
不宜同用
花粉水是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起飲用的，但要注意，大家在享受美食的同時(shí)不要暴飲，以免引起身體不適。
食用方法
花粉可以直接食用，也用來(lái)泡水喝，還可以加入蜂蜜、紅糖等調(diào)味?；ǚ塾盟疀_泡時(shí)，水溫不得高于60度，否則會(huì)破壞花粉中的營(yíng)養(yǎng)成分。
溫馨提示
花粉應(yīng)在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開(kāi)，應(yīng)按時(shí)吃完。如果放置太久，其中的部分營(yíng)養(yǎng)成分容易被氧化。
