七歲兒童睡覺(jué)打鼾可能與腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、肥胖等因素有關(guān)。打鼾在兒童期屬于常見(jiàn)現(xiàn)象，但長(zhǎng)期存在可能影響睡眠質(zhì)量及生長(zhǎng)發(fā)育，需結(jié)合具體原因進(jìn)行干預(yù)。
腺樣體肥大是兒童打鼾的常見(jiàn)原因。腺樣體位于鼻咽部，反復(fù)炎癥刺激可能導(dǎo)致其增生阻塞呼吸道。這類(lèi)患兒常伴有張口呼吸、睡眠不安等癥狀。輕度肥大可通過(guò)鼻腔沖洗、抗炎噴霧等保守治療緩解，嚴(yán)重者需考慮腺樣體切除術(shù)。
過(guò)敏性鼻炎也可能引發(fā)打鼾癥狀。鼻腔黏膜腫脹會(huì)阻礙氣流通過(guò)，患兒多伴有晨起噴嚏、鼻癢等表現(xiàn)。建議保持臥室清潔，定期除螨，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物或鼻用激素。
體重超標(biāo)兒童頸部脂肪堆積可能壓迫氣道。這類(lèi)患兒需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬果攝入，控制高熱量食物，配合每日60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。體重下降后打鼾癥狀通常明顯改善。
睡眠姿勢(shì)不當(dāng)屬于生理性誘因。仰臥位時(shí)舌根后墜易致氣道狹窄，建議側(cè)臥睡眠并使用專(zhuān)用兒童枕。臥室濕度維持在50%-60%可減少呼吸道干燥刺激。
持續(xù)打鼾超過(guò)一個(gè)月或伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等情況，需盡早就醫(yī)排除睡眠呼吸暫停綜合征。耳鼻喉科醫(yī)生可能建議進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)或鼻咽鏡檢查明確病因。
