下肢缺血可通過運動康復、飲食調(diào)整和醫(yī)療干預等方式改善。下肢缺血通常由動脈硬化、血栓形成或血管炎癥等因素引起，常表現(xiàn)為間歇性跛行、肢體發(fā)冷或疼痛等癥狀。
運動康復是改善下肢缺血的基礎措施。有氧運動如快走、騎自行車能促進側支循環(huán)建立，每次持續(xù)30分鐘以上，每周至少5次?？棺栌柧毴缈繅o蹲、踮腳尖可增強肌肉泵血功能，建議隔日練習。運動強度以不誘發(fā)劇烈疼痛為度，運動后需觀察肢體顏色和溫度變化。
飲食調(diào)整有助于控制基礎病因。減少飽和脂肪酸攝入，避免動物內(nèi)臟和油炸食品。增加深海魚類、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。每日攝入500克新鮮蔬菜和200克低糖水果，保證膳食纖維供給。嚴格戒煙限酒，避免尼古丁和酒精對血管的損傷。
醫(yī)療干預需根據(jù)缺血程度選擇。輕中度缺血可采用抗血小板藥物如阿司匹林、氯吡格雷，或擴血管藥物如西洛他唑。嚴重缺血或靜息痛患者可能需要血管成形術、支架植入等血運重建治療。合并糖尿病或高血壓者需同步控制血糖和血壓。
下肢缺血患者運動前應進行專業(yè)評估。存在未控制的嚴重高血壓、急性血栓或感染時暫緩鍛煉。運動中出現(xiàn)胸悶、眩暈或肢體蒼白需立即停止并就醫(yī)。定期復查血管超聲監(jiān)測血流改善情況，及時調(diào)整治療方案。
