肌肉痙攣俗稱抽筋通常由電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞或神經(jīng)異常興奮引起，可通過補充電解質(zhì)、物理治療和藥物干預(yù)緩解。常用藥物包括鹽酸乙哌立松、甲鈷胺和氯唑沙宗，具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。
肌肉痙攣可能與體內(nèi)鈣、鎂、鉀等電解質(zhì)缺乏有關(guān)。劇烈運動后大量出汗或長期腹瀉容易導(dǎo)致電解質(zhì)流失，表現(xiàn)為局部肌肉不自主抽搐。輕度痙攣可通過飲用含電解質(zhì)的運動飲料或食用香蕉、堅果等富含礦物質(zhì)的食物改善。
過度運動造成的肌肉勞損是常見誘因。長時間保持固定姿勢或突然增加運動強度會引發(fā)乳酸堆積，常見于小腿腓腸肌和足底肌肉。建議運動前充分熱身，發(fā)作時采用拉伸按摩緩解，熱敷也有助于促進血液循環(huán)。
神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂如帕金森病、多發(fā)性硬化等疾病可能伴隨肌肉強直。這類情況常伴有震顫或運動遲緩，需針對原發(fā)病治療。營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺可輔助調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，肌肉松弛劑鹽酸乙哌立松能降低肌張力。
寒冷刺激或血液循環(huán)障礙易誘發(fā)夜間下肢痙攣。老年人血管彈性下降時更易出現(xiàn)，睡前用溫水泡腳或穿戴加壓襪有預(yù)防作用。若頻繁發(fā)作需排查下肢靜脈血栓或動脈硬化等血管病變。
嚴重痙攣影響生活時可考慮藥物干預(yù)。中樞性肌肉松弛劑氯唑沙宗適用于全身性痙攣，周圍性藥物鹽酸替扎尼定多用于局部痙攣。藥物可能引起嗜睡或低血壓等副作用，用藥期間需避免駕駛或高空作業(yè)。持續(xù)痙攣超過72小時或伴隨肌無力、感覺異常時應(yīng)及時就醫(yī)。
