甲營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充營養(yǎng)素、改善生活習慣、治療基礎(chǔ)疾病、定期監(jiān)測等方式改善。甲營養(yǎng)不良通常由飲食不均衡、消化吸收障礙、慢性疾病、藥物副作用、遺傳代謝異常等原因引起。
1、調(diào)整飲食：增加富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、魚類、豆制品，補充鐵鋅元素可通過牛肉、牡蠣、菠菜等實現(xiàn)。避免過度烹飪導(dǎo)致營養(yǎng)素流失，建議采用蒸煮等低溫加工方式。長期素食者需注意搭配植物蛋白與維生素C促進鐵吸收。
2、營養(yǎng)補充：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素B、生物素或賴氨酸等營養(yǎng)素補充劑。甲營養(yǎng)不良合并貧血時可考慮蛋白琥珀酸鐵、葡萄糖酸鋅等制劑。需避免自行大劑量補充脂溶性維生素造成蓄積中毒。
3、習慣改善：減少頻繁美甲、指甲外傷等物理刺激，保持手足干燥避免真菌感染。每日溫水浸泡后涂抹含尿素或乳木果油的護甲霜。夜間佩戴棉質(zhì)手套增強保濕效果，控制洗手水溫不超過40℃。
4、疾病治療：甲營養(yǎng)不良可能與缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、銀屑病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為甲板縱嵴、匙狀甲、甲剝離等癥狀。需針對原發(fā)病使用左甲狀腺素、甲氨蝶呤等藥物，合并真菌感染時采用特比萘芬或環(huán)吡酮胺局部治療。
5、動態(tài)監(jiān)測：每三個月記錄指甲生長速度與形態(tài)變化，通過血常規(guī)、微量元素檢測評估干預(yù)效果。糖尿病等慢性病患者需同時監(jiān)測血糖水平，老年人建議增加骨密度檢查排除鈣代謝異常。
改善甲營養(yǎng)不良需保證每日攝入30克優(yōu)質(zhì)蛋白，適當進行握力訓練促進甲床血液循環(huán)。選擇含維生素E的堅果作為間食，烹飪使用橄欖油有助于脂溶性維生素吸收。癥狀持續(xù)超過半年或伴隨全身癥狀時，需到皮膚科或內(nèi)分泌科進行甲真菌鏡檢、甲狀腺功能等專項檢查。
