孕期可以適當(dāng)進(jìn)行性生活，但需根據(jù)孕婦個(gè)體情況及妊娠階段調(diào)整頻率和方式。健康孕婦在無(wú)并發(fā)癥的前提下，妊娠中期相對(duì)適宜適度性生活，此時(shí)胎盤(pán)已形成且胎兒相對(duì)穩(wěn)定。
妊娠不同階段的注意事項(xiàng)：
妊娠早期前12周胚胎著床尚不穩(wěn)定，頻繁或劇烈性生活可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。若孕婦存在先兆流產(chǎn)癥狀如陰道出血、腹痛，或既往有流產(chǎn)史，應(yīng)完全避免性生活。妊娠中期13-28周是相對(duì)安全期，但需避免壓迫腹部，建議采用側(cè)臥位等減少腹部壓力的姿勢(shì)。妊娠晚期29周后性生活可能刺激宮頸引發(fā)宮縮，特別是出現(xiàn)胎膜早破、前置胎盤(pán)等并發(fā)癥時(shí)需嚴(yán)格禁止。
需立即停止的情況：
性生活后出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血、流液或持續(xù)腹痛，需立即就醫(yī)。雙胎妊娠、宮頸機(jī)能不全、胎盤(pán)位置異常等高風(fēng)險(xiǎn)孕婦，應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格限制性生活。伴侶需注意動(dòng)作輕柔，避免過(guò)度刺激乳頭以防誘發(fā)宮縮，使用避孕套可降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
孕期保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽有助于維持盆底肌彈性。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育，出現(xiàn)異常分泌物或不適及時(shí)與醫(yī)生溝通，心理上可通過(guò)擁抱等非性接觸方式保持親密關(guān)系。
