早上起來(lái)喉嚨痛可能由空氣干燥、張口呼吸、胃酸反流、上呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。
1、空氣干燥：夜間環(huán)境濕度低于40%時(shí)，黏膜水分蒸發(fā)加速，咽喉部纖毛運(yùn)動(dòng)減弱導(dǎo)致局部干痛。使用加濕器維持50%-60%濕度，睡前飲用200ml溫水可緩解。
以嶺 連花清瘟膠囊
生產(chǎn)廠(chǎng)家：石家莊以嶺藥業(yè)股份有限公司
功能主治：清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見(jiàn)：發(fā)熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
用法用量：口服。一次4粒，一日3次。
立即購(gòu)買(mǎi)
2、張口呼吸：鼻塞或睡眠呼吸暫?；颊弑黄冉?jīng)口呼吸，冷空氣直接刺激咽喉黏膜。側(cè)臥睡姿配合生理鹽水洗鼻，必要時(shí)使用鼻咽通氣道改善。
3、胃酸反流：平躺體位使胃酸易通過(guò)松弛的賁門(mén)刺激咽喉，晨起伴灼燒感。睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15cm，服用鋁碳酸鎂可中和胃酸。
4、上呼吸道感染：病毒或細(xì)菌感染引發(fā)咽炎，常伴隨咳嗽、低熱。淡鹽水漱口減輕水腫，連花清瘟膠囊等中成藥具有抗病毒作用。
5、過(guò)敏反應(yīng)：塵螨或花粉過(guò)敏導(dǎo)致組胺釋放，引發(fā)咽喉瘙癢腫脹。更換防螨寢具，氯雷他定可抑制過(guò)敏反應(yīng)。
調(diào)整生活方式對(duì)預(yù)防晨起咽喉不適具有重要作用。每日保證1500ml水分?jǐn)z入，食用雪梨、銀耳等潤(rùn)燥食物。避免睡前吸煙或飲酒，室內(nèi)定期通風(fēng)換氣。長(zhǎng)期癥狀不緩解需排查慢性咽炎、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，電子喉鏡檢查可明確診斷。
