胃腸炎患者一般不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。胃腸炎發(fā)作期間劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重腹痛、腹瀉等癥狀，甚至導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂。癥狀緩解后也需根據(jù)恢復(fù)情況逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
胃腸炎急性期患者常存在胃腸黏膜充血水腫、消化功能減弱等問(wèn)題。此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，可能刺激炎癥部位加重腹痛。運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)臟血流減少可能影響胃腸修復(fù)，嘔吐腹瀉癥狀未控制時(shí)運(yùn)動(dòng)還會(huì)增加脫水風(fēng)險(xiǎn)。部分病毒性胃腸炎患者劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)心肌損傷。
胃腸炎恢復(fù)期患者若過(guò)早進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可能因體力未完全恢復(fù)出現(xiàn)頭暈乏力。部分患者腸道敏感度尚未恢復(fù)正常，跑步跳躍等運(yùn)動(dòng)可能刺激腸道蠕動(dòng)加快誘發(fā)腹瀉。存在電解質(zhì)紊亂未糾正的患者，劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)心律失常等風(fēng)險(xiǎn)。
胃腸炎患者建議癥狀完全消失后1-2周再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，從散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，避免突然增加運(yùn)動(dòng)量?；謴?fù)期間應(yīng)注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀應(yīng)立即停止。合并發(fā)熱、便血等嚴(yán)重癥狀的患者應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)。
