復發(fā)性阿弗他潰瘍患者需要適當忌口。避免辛辣、酸性或過硬食物可減少黏膜刺激，促進潰瘍愈合。
復發(fā)性阿弗他潰瘍的發(fā)作與局部創(chuàng)傷、免疫異常、精神壓力等因素相關。飲食調整是輔助治療的重要環(huán)節(jié)。辣椒、花椒等辛辣調料可能加重疼痛；柑橘類水果、醋等酸性食物會延緩創(chuàng)面修復；堅果、薯片等堅硬食物易摩擦潰瘍面。建議選擇溫涼軟爛的食物，如粥類、蒸蛋、豆腐等，既能保證營養(yǎng)攝入，又減少物理化學刺激。
維生素B族和鋅元素缺乏可能增加潰瘍復發(fā)風險。適量補充動物肝臟、全谷物、牡蠣等富含這些營養(yǎng)素的食物有助于黏膜修復。部分患者對巧克力、咖啡、乳制品等食物存在個體敏感性，觀察記錄飲食與潰瘍發(fā)作的關系可幫助識別誘發(fā)因素。保持口腔清潔同樣重要，餐后使用生理鹽水漱口能減少細菌滋生。
長期反復發(fā)作或伴隨其他癥狀時需就醫(yī)排查系統(tǒng)性病因。日常需保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，避免熬夜和過度疲勞。適度運動可增強免疫力，推薦八段錦、散步等溫和項目。記錄飲食日記有助于識別個體敏感食物，建立個性化飲食方案。潰瘍發(fā)作期可暫時采用流質或半流質飲食，待癥狀緩解后逐步恢復正常飲食結構。
