早泄可通過飲食調(diào)節(jié)、行為訓練和藥物治療等方式改善。飲食調(diào)節(jié)主要有富含鋅元素的食物、含精氨酸的食物和具有安神作用的食物三類。
牡蠣、牛肉和南瓜籽富含鋅元素。鋅參與睪酮合成，對維持男性生殖功能具有重要作用。長期缺鋅可能導致性功能減退，適量補充有助于改善勃起功能和射精控制能力。
核桃、芝麻和鱔魚含有豐富精氨酸。精氨酸是一氧化氮的前體物質(zhì)，能促進陰莖血管擴張。這類食物可能通過改善局部血液循環(huán)來延長射精潛伏期，建議每周攝入3-4次。
蓮子、百合和酸棗仁具有寧心安神功效。中醫(yī)認為早泄與心腎不交相關，這些食物可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，持續(xù)食用有助于緩解焦慮情緒，對心理性早泄效果較明顯。
行為訓練包括停動法和擠壓法，需伴侶配合完成。藥物治療常用達泊西汀、帕羅西汀和利多卡因凝膠，需在醫(yī)生指導下使用。器質(zhì)性病變?nèi)缜傲邢傺谆蚣谞钕俟δ墚惓Ｒ部赡軐е略缧?，建議持續(xù)超過3個月者進行泌尿系統(tǒng)檢查。
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