念珠菌性陰道炎日?？赏ㄟ^保持外陰清潔、避免過度清洗、選擇透氣衣物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)范用藥等方式護(hù)理。
1、清潔方式：
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液或陰道沖洗器。清洗后擦干水分，減少潮濕環(huán)境。如廁后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染。月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生巾，每2-3小時(shí)更換一次。
2、穿著選擇：
選擇純棉透氣內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)。不穿緊身褲或連褲襪，減少局部摩擦和悶熱。內(nèi)褲需單獨(dú)手洗并陽光暴曬，不使用公共洗衣設(shè)備。游泳后立即更換泳衣，避免長時(shí)間穿著潮濕衣物。
3、飲食調(diào)整：
減少精制糖和高糖食物攝入，限制蛋糕、蜂蜜等甜食。增加無糖酸奶、大蒜、蔓越莓等食物。每日飲水1500ml以上，避免酒精和辛辣刺激食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和益生菌制劑。
4、行為習(xí)慣：
治療期間避免性生活，痊愈后使用安全套。不與他人共用浴巾、坐便器等物品?？刂凭米鴷r(shí)間，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。避免濫用抗生素，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用廣譜抗生素。
5、用藥管理：
按療程使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等外用藥物，不自行停藥?？诜颠蛐栝g隔72小時(shí)重復(fù)給藥。用藥期間觀察分泌物變化，出現(xiàn)灼痛或紅腫立即就診。完成治療后復(fù)查白帶常規(guī)。
日常可進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，每周3次每次30分鐘。睡眠保證7-8小時(shí)，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。心理壓力過大時(shí)通過冥想緩解，長期焦慮可能影響陰道微生態(tài)平衡。出現(xiàn)外陰瘙癢持續(xù)加重、豆渣樣分泌物增多或排尿疼痛時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
