足月胎盤(pán)加羊水的重量通常在1.5至2.5公斤之間。胎盤(pán)平均重量約0.5公斤，羊水量約為0.8至1.5公斤，具體數(shù)值因個(gè)體差異和孕期狀況略有不同。
胎盤(pán)是胎兒與母體間物質(zhì)交換的重要器官，其重量和功能直接影響胎兒發(fā)育。健康足月胎盤(pán)呈圓形或橢圓形，直徑約15至20厘米，厚度2至3厘米，表面分布豐富的血管網(wǎng)絡(luò)。胎盤(pán)過(guò)輕可能提示胎兒營(yíng)養(yǎng)吸收不足，過(guò)重則需警惕妊娠期高血壓或糖尿病等并發(fā)癥。
羊水量隨孕周動(dòng)態(tài)變化，妊娠38周左右達(dá)到峰值約1000毫升。羊水過(guò)少可能與胎兒泌尿系統(tǒng)異?；蛱ケP(pán)功能減退有關(guān)，羊水過(guò)多需排查妊娠期糖尿病或胎兒消化道畸形。臨床通過(guò)超聲測(cè)量羊水指數(shù)評(píng)估羊水量，正常范圍為8至25厘米。
孕期需定期監(jiān)測(cè)胎盤(pán)成熟度和羊水變化。建議孕婦保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與維生素，避免高鹽高糖飲食。適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽或散步有助于改善胎盤(pán)血液循環(huán)，側(cè)臥睡姿可減輕子宮對(duì)下腔靜脈壓迫，促進(jìn)胎盤(pán)血液供應(yīng)。出現(xiàn)胎動(dòng)異常或?qū)m高增長(zhǎng)過(guò)緩時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
