脾虛濕氣重可通過參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、附子理中丸等藥物調(diào)理。脾虛濕氣重多因飲食不節(jié)、勞倦過度、外感濕邪等因素導(dǎo)致，表現(xiàn)為食欲不振、大便溏稀、肢體困重等癥狀。
飲食不節(jié)是常見誘因，長期過食生冷或油膩食物損傷脾胃運(yùn)化功能。日常需避免冰鎮(zhèn)飲品、肥甘厚味，可食用山藥、薏苡仁等健脾食材。伴隨脘腹脹滿時，可用陳皮、砂仁等理氣化濕。
勞倦過度耗傷脾氣，導(dǎo)致水濕內(nèi)停。需規(guī)律作息并適度運(yùn)動，八段錦中的"調(diào)理脾胃須單舉"動作有助于增強(qiáng)脾臟功能。若出現(xiàn)氣短乏力，可配合黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥物。
外感濕邪多見于潮濕環(huán)境居住或涉水作業(yè)人群。建議保持居所通風(fēng)除濕，雨天減少外出。舌苔厚膩者可用藿香、佩蘭等芳香化濕藥材。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢水腫需就醫(yī)排查腎臟疾病。
藥物調(diào)理需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。參苓白術(shù)散適用于脾虛夾濕型腹瀉；香砂六君子丸針對脘悶噯氣；附子理中丸用于畏寒肢冷者。服藥期間忌食綠豆、蘿卜等解藥食物。
