備孕檢查項目包括血常規(guī)、尿常規(guī)、婦科超聲、TORCH篩查、男性精液分析等，通過系統(tǒng)評估提升妊娠成功率。
1、血常規(guī)：檢測血紅蛋白、白細(xì)胞及血小板水平，排除貧血或感染風(fēng)險。女性需關(guān)注鐵蛋白儲備，男性可篩查潛在炎癥。建議檢查前避免劇烈運動，空腹8小時更準(zhǔn)確。
2、尿常規(guī)：評估泌尿系統(tǒng)健康，檢測尿蛋白、尿糖及潛血指標(biāo)。糖尿病或腎病可能影響妊娠安全，異常結(jié)果需復(fù)查晨尿中段標(biāo)本。檢查前24小時應(yīng)避免攝入維生素C干擾結(jié)果。
3、婦科超聲：經(jīng)陰道超聲檢查子宮形態(tài)、內(nèi)膜厚度及卵巢儲備。多囊卵巢綜合征或子宮肌瘤需提前干預(yù)，最佳檢查時間為月經(jīng)周期第5-7天。三維超聲能更清晰顯示宮腔結(jié)構(gòu)。
4、TORCH篩查：檢測弓形蟲、風(fēng)疹病毒等病原體IgM/IgG抗體。陽性結(jié)果需延遲受孕并治療，如風(fēng)疹抗體陰性建議接種疫苗。檢查前無需特殊準(zhǔn)備，但需向醫(yī)生報告近期發(fā)熱史。
5、精液分析：評估精子濃度、活力及形態(tài)學(xué)指標(biāo)。禁欲3-7天后采集標(biāo)本，異常者可復(fù)查或進(jìn)行精子DNA碎片檢測。嚴(yán)重少弱精癥需考慮輔助生殖技術(shù)干預(yù)。
備孕期間每日補充400μg葉酸至少3個月，夫妻雙方應(yīng)共同戒煙酒并保持BMI在18.5-24之間。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運動如游泳、快走，避免高溫環(huán)境及化學(xué)毒物接觸。規(guī)律作息保證7-8小時睡眠，女性可監(jiān)測基礎(chǔ)體溫掌握排卵規(guī)律，男性避免長時間騎自行車。飲食注意增加深海魚、堅果等富含ω-3食物，控制咖啡因每日不超過200mg。心理壓力過大時可嘗試正念冥想，必要時尋求專業(yè)生殖咨詢。
