懷孕一個(gè)月左右常見癥狀包括停經(jīng)、乳房脹痛、疲勞嗜睡、惡心嘔吐、尿頻等。這些表現(xiàn)主要由激素水平變化引起，多數(shù)屬于正常妊娠反應(yīng)。
1、停經(jīng)：
月經(jīng)停止是懷孕最早出現(xiàn)的信號(hào)。受精卵著床后，人體絨毛膜促性腺激素水平上升，抑制卵巢排卵，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再脫落。部分女性可能伴有輕微陰道點(diǎn)滴出血，屬于著床期正常現(xiàn)象。若月經(jīng)延遲超過一周，建議進(jìn)行早孕檢測(cè)。
2、乳房脹痛：
孕激素和雌激素分泌增加會(huì)刺激乳腺發(fā)育，表現(xiàn)為乳房敏感、脹痛或乳暈顏色加深。這種變化在受孕后1-2周即可出現(xiàn)，可能伴隨乳房體積增大或靜脈顯露。穿戴無鋼圈支撐內(nèi)衣可緩解不適。
3、疲勞嗜睡：
黃體酮水平升高會(huì)降低血壓和血糖，導(dǎo)致身體能量代謝減緩。孕婦常出現(xiàn)持續(xù)倦怠感，日間需增加1-2小時(shí)睡眠時(shí)間。建議調(diào)整作息規(guī)律，避免過度勞累，必要時(shí)可進(jìn)行輕度散步改善循環(huán)。
4、惡心嘔吐：
約50%孕婦在孕4-6周出現(xiàn)晨吐反應(yīng)，與絨毛膜促性腺激素刺激胃腸功能有關(guān)。癥狀多發(fā)生在清晨，可能對(duì)特定氣味敏感。少量多餐、食用姜制品或維生素B6補(bǔ)充劑有助于緩解癥狀。
5、尿頻：
子宮增大壓迫膀胱及孕激素松弛尿道平滑肌，導(dǎo)致排尿次數(shù)增加。每日排尿可達(dá)8-10次，夜間可能需起夜2-3次。需注意與尿路感染鑒別，若伴尿痛或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
妊娠早期需保持均衡膳食，每日補(bǔ)充400微克葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形，適量攝入富含鐵質(zhì)的紅肉和深綠色蔬菜。避免劇烈運(yùn)動(dòng)及提重物，建議選擇孕婦瑜伽或游泳等低沖擊活動(dòng)。出現(xiàn)劇烈腹痛、持續(xù)陰道流血或嚴(yán)重脫水癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢可監(jiān)測(cè)胚胎發(fā)育情況，孕6-8周可通過超聲確認(rèn)胎心。
