孕婦促甲狀腺激素TSH偏低通常提示甲狀腺功能亢進甲亢或妊娠期一過性甲狀腺毒癥。飲食調(diào)整需兼顧營養(yǎng)供給與甲狀腺功能穩(wěn)定，具體注意事項如下：
##一、控制碘攝入
碘是甲狀腺激素合成的原料，過量攝入可能加重甲亢癥狀。避免食用海帶、紫菜、蝦皮等高碘食物，選擇無碘鹽烹飪。每日碘攝入量建議控制在150微克以內(nèi)正常孕婦推薦量為220微克。
##二、增加高熱量高蛋白食物
甲亢狀態(tài)下代謝率升高，需補充足量熱量與蛋白質(zhì)?？蛇x用雞蛋、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配全谷物、薯類等復(fù)合碳水化合物。每日熱量攝入應(yīng)比孕前增加15%-20%。
##三、補充鈣與維生素D
甲狀腺激素異常可能影響鈣吸收，需預(yù)防骨質(zhì)疏松。每日攝入500毫升低脂牛奶，搭配深綠色蔬菜如菠菜、油菜及維生素D補充劑需遵醫(yī)囑。
##四、避免刺激性食物
咖啡因和辛辣食物可能加重心悸、手抖等癥狀。限制咖啡、濃茶、辣椒等攝入，烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品。
##五、分餐制與營養(yǎng)監(jiān)測
采用少量多餐模式減輕胃腸負擔(dān)，每2-3小時進食一次。定期檢測甲狀腺功能、血糖及電解質(zhì)水平，根據(jù)檢查結(jié)果動態(tài)調(diào)整飲食方案。
若伴隨明顯心慌、體重下降或眼球突出等癥狀，需及時內(nèi)分泌科就診。妊娠期甲亢可能增加早產(chǎn)、胎兒生長受限等風(fēng)險，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物干預(yù)與營養(yǎng)管理。
