兒童牙齒發(fā)黑可通過保持口腔衛(wèi)生、控制飲食、定期口腔檢查、使用含氟牙膏、及時治療齲齒等方式預防。
1、保持口腔衛(wèi)生：
每日早晚使用兒童專用軟毛牙刷刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，家長需協(xié)助低齡兒童完成。飯后用溫水漱口，減少食物殘渣滯留。建議3歲以下兒童由家長用指套牙刷清潔乳牙，避免牙菌斑堆積導致色素沉積或齲齒。
2、控制飲食：
限制高糖飲料和黏性零食攝入，如碳酸飲料、糖果等易附著牙齒表面的食物。增加富含纖維的果蔬，如蘋果、胡蘿卜，通過咀嚼摩擦輔助清潔牙面。避免夜間哺乳后不清潔口腔，防止奶瓶齲發(fā)生。
3、定期口腔檢查：
每3-6個月進行專業(yè)兒童口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)釉質(zhì)發(fā)育不全、脫礦等異常。牙醫(yī)可實施窩溝封閉、局部涂氟等預防措施，增強牙齒抗齲能力。建議第一顆乳牙萌出后12個月內(nèi)完成首次口腔評估。
4、使用含氟牙膏：
選擇兒童專用含氟牙膏氟含量500-1100ppm，3歲以下使用米粒大小，3-6歲使用豌豆大小。氟化物能促進釉質(zhì)再礦化，抑制致齲菌代謝。注意教導兒童吐出泡沫，避免吞咽過量氟化物。
5、及時治療齲齒：
發(fā)現(xiàn)牙齒黑斑、白堊色改變時盡早就診，淺齲可通過再礦化治療逆轉(zhuǎn)。中深度齲齒需采用玻璃離子或復合樹脂充填，避免病變累及牙髓。乳牙齲壞可能影響恒牙胚發(fā)育，不可忽視早期干預。
除上述措施外，建議培養(yǎng)兒童使用牙線清潔鄰接面的習慣，6歲前由家長輔助操作。增加乳制品攝入補充鈣質(zhì)，強化牙體組織。避免長期服用鐵劑等可能引起牙齒著色的藥物，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整方案。戶外活動時注意防護，減少牙齒外傷導致的牙髓壞死發(fā)黑風險。建立口腔健康檔案，跟蹤乳恒牙替換情況，實現(xiàn)全周期牙齒保健。
