37歲月經(jīng)量減少可能由卵巢功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、精神壓力過(guò)大、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、卵巢功能減退：
女性35歲后卵巢儲(chǔ)備功能逐漸下降，卵泡數(shù)量減少可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少。臨床表現(xiàn)為周期縮短或經(jīng)期出血量減少，可伴有潮熱、失眠等圍絕經(jīng)期癥狀。建議通過(guò)性激素六項(xiàng)和抗繆勒管激素檢測(cè)評(píng)估卵巢功能。
2、內(nèi)分泌失調(diào)：
多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等內(nèi)分泌疾病會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能。這類(lèi)疾病常伴隨痤瘡、多毛、肥胖等癥狀，需通過(guò)激素檢查和超聲確診。生活方式調(diào)整和藥物干預(yù)可改善癥狀。
3、子宮內(nèi)膜損傷：
多次人工流產(chǎn)、宮腔操作或感染可能造成宮腔粘連，使子宮內(nèi)膜基底層受損?；颊咄ǔＳ惺中g(shù)史或盆腔炎病史，宮腔鏡檢查可明確診斷。輕度粘連可通過(guò)宮腔鏡分離術(shù)治療。
4、精神壓力過(guò)大：
長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌異常。這種功能性改變多表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂伴經(jīng)量減少，心理疏導(dǎo)和壓力管理有助于恢復(fù)。
5、甲狀腺功能異常：
甲狀腺激素直接影響卵巢功能，甲亢或甲減均可導(dǎo)致月經(jīng)異常。甲狀腺疾病患者可能伴有心悸、怕冷、體重波動(dòng)等癥狀，需檢測(cè)甲狀腺功能五項(xiàng)明確診斷。
建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，適當(dāng)增加豆制品、堅(jiān)果等植物雌激素?cái)z入，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。避免過(guò)度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍。長(zhǎng)期月經(jīng)量明顯減少或伴隨其他癥狀時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲、性激素和甲狀腺功能檢查，排除器質(zhì)性疾病。中醫(yī)調(diào)理如當(dāng)歸、熟地黃等藥材也有助于改善氣血不足型月經(jīng)量少，但需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
