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坐飛機耳朵疼該怎么辦

發(fā)布時間:2025-05-23 12:30 相關企業(yè):復禾醫(yī)藥

坐飛機耳朵疼可通過咀嚼口香糖、打哈欠、吞咽動作、捏鼻鼓氣和就醫(yī)治療等方式緩解,通常由氣壓變化、咽鼓管功能異常、鼻竇炎、感冒或耳部感染等原因引起。

1、咀嚼口香糖:

咀嚼動作能促進唾液分泌,刺激咽鼓管開放,幫助平衡中耳內外壓力。建議選擇無糖口香糖,避免過度咀嚼導致顳下頜關節(jié)疲勞。飛行全程可間斷進行,尤其起飛降落階段需加強頻率。

2、打哈欠:

打哈欠時軟腭上提會自然打開咽鼓管,促使空氣進入中耳腔。可通過觀看視頻誘導生理性哈欠,或做模擬哈欠動作:深吸氣后張大嘴保持3秒。此方法適合氣壓變化初期耳悶階段使用。

3、吞咽動作:

頻繁吞咽能激活咽鼓管周圍肌肉群,嬰幼兒可喂食奶瓶或安撫奶嘴。成人建議小口飲用溫水,每2-3分鐘吞咽一次。吞咽時配合下巴前伸動作效果更佳,能增強肌肉牽拉力度。

4、捏鼻鼓氣:

捏住鼻子閉口輕輕鼓氣,使氣流通過咽鼓管進入中耳。壓力應控制在能聽見雙耳"噗"聲為,過度用力可能損傷鼓膜。感冒或鼻塞時禁用此法,避免將鼻腔分泌物壓入中耳引發(fā)感染。

5、就醫(yī)治療:

持續(xù)疼痛超過24小時或伴隨聽力下降、耳流膿需及時就診。可能與急性中耳炎、航空性中耳損傷有關,醫(yī)生可能開具減充血劑如偽麻黃堿,或抗生素如阿莫西林。嚴重鼓膜穿孔需耳鼻喉科行鼓室成形術。

飛行前避免飲用碳酸飲料減少胃脹氣,有過敏史者提前使用鼻噴激素。哺乳期母親可在起飛降落時哺乳嬰兒,兒童可使用專用耳塞緩解壓力差。慢性鼻竇炎患者建議飛行前1小時用生理鹽水沖洗鼻腔,保持咽鼓管通暢。若反復出現(xiàn)嚴重航空性中耳炎,需排查鼻咽部占位性病變可能。

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