兒童眼疲勞主要表現(xiàn)為視物模糊、眼睛干澀、頻繁眨眼等癥狀，通常由長時間用眼、光線不足、屈光不正、干眼癥、結(jié)膜炎等因素引起。
1、視物模糊：
兒童長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，晶狀體調(diào)節(jié)功能下降，出現(xiàn)暫時性視力模糊。表現(xiàn)為看遠(yuǎn)處物體時需要瞇眼或揉眼才能看清，休息后癥狀可緩解。建議每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒。
2、眼睛干澀：
專注用眼時眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快導(dǎo)致眼表干燥。兒童常主訴眼睛有異物感、灼熱感，可能伴隨輕微充血。人工淚液可緩解癥狀，但需排查是否存在維生素A缺乏或瞼板腺功能障礙。
3、頻繁眨眼：
代償性眨眼是眼疲勞的典型表現(xiàn)，每分鐘眨眼次數(shù)超過15次?？赡馨殡S眼瞼痙攣或皺眉動作，部分兒童會不自主揉眼。需與抽動癥鑒別，后者眨眼時通常伴有其他部位肌肉抽動。
4、畏光流淚：
眼疲勞兒童在強光下會出現(xiàn)明顯不適，表現(xiàn)為躲避光線、流淚增多。這與瞳孔調(diào)節(jié)功能紊亂有關(guān)，嚴(yán)重時可能伴隨頭痛。建議佩戴防藍(lán)光眼鏡，避免在黑暗環(huán)境中使用電子屏幕。
5、頭痛眼脹：
持續(xù)用眼導(dǎo)致眼壓波動和眼部血液循環(huán)障礙，表現(xiàn)為前額或眼眶周圍脹痛，放學(xué)后癥狀加重?？赡馨殡S惡心感，與視疲勞引發(fā)的三叉神經(jīng)刺激有關(guān)。熱敷可改善局部血供。
保證每日2小時以上戶外活動能有效預(yù)防眼疲勞，陽光刺激可促進視網(wǎng)膜多巴胺分泌。飲食需補充富含葉黃素的食物如菠菜、南瓜，限制連續(xù)用眼不超過40分鐘。出現(xiàn)持續(xù)視力下降、眼位偏斜等癥狀應(yīng)及時進行屈光檢查和視功能評估。建立規(guī)范的用眼行為記錄表，監(jiān)測閱讀距離、環(huán)境照度等關(guān)鍵指標(biāo)，必要時采用角膜塑形鏡進行光學(xué)干預(yù)。
