牙齒發(fā)黃可通過(guò)超聲波潔牙、冷光美白、牙貼面修復(fù)、日常清潔維護(hù)及飲食調(diào)整等方法改善。發(fā)黃原因主要有外源性色素沉積、牙釉質(zhì)磨損、氟斑牙、四環(huán)素牙及增齡性變色。
1、超聲波潔牙：
通過(guò)高頻振動(dòng)去除牙結(jié)石和煙漬茶漬等外源性著色，對(duì)輕度色素沉積效果顯著。每年1-2次專業(yè)潔治可維持牙面光潔，但無(wú)法改變牙齒本體顏色。操作時(shí)需避免過(guò)度拋光損傷牙釉質(zhì)。
2、冷光美白：
采用過(guò)氧化氫凝膠配合藍(lán)光照射分解色素分子，適用于均勻性內(nèi)源性黃牙。單次治療可提升3-8個(gè)色階，效果維持1-2年。治療期間可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，釉質(zhì)發(fā)育不全者慎用。
3、牙貼面修復(fù)：
對(duì)氟斑牙或四環(huán)素牙等頑固性變色，可采用陶瓷或樹(shù)脂貼面覆蓋牙體表面。超薄貼面僅需磨除0.3-0.7毫米牙體組織，兼具美觀與保護(hù)功能。需定期檢查粘接邊緣防止微滲漏。
4、日常清潔維護(hù)：
使用含焦磷酸鹽或過(guò)氧化脲的美白牙膏輔助去漬，配合巴氏刷牙法及牙線清潔鄰面。避免長(zhǎng)期使用粗顆粒摩擦劑牙膏，刷牙力度控制在150克左右約草莓重量。
5、飲食調(diào)整：
減少咖啡、紅酒、醬油等易染色食物攝入，食用高纖維蔬果如蘋(píng)果芹菜可輔助清潔牙面。餐后清水漱口或咀嚼無(wú)糖口香糖促進(jìn)唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境。
建議每年進(jìn)行口腔檢查評(píng)估牙周健康狀況，吸煙者需優(yōu)先戒煙。兒童期避免過(guò)量氟化物攝入預(yù)防氟斑牙，正畸患者應(yīng)加強(qiáng)托槽周?chē)鍧崱ｉL(zhǎng)期飲用礦泉水地區(qū)需關(guān)注氟含量，牙齒美白后48小時(shí)內(nèi)避免食用深色食物。孕婦及12歲以下兒童不建議進(jìn)行化學(xué)漂白，可選擇機(jī)械性清潔方式改善。
