藥物依賴的預(yù)防需采取多維度綜合干預(yù)措施，主要從合理用藥、行為管理和心理支持三方面入手。
合理用藥是預(yù)防藥物依賴的核心環(huán)節(jié)。處方藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行增減劑量或延長用藥周期。鎮(zhèn)痛類藥物如嗎啡、曲馬多等阿片類制劑，以及鎮(zhèn)靜催眠藥如地西泮、艾司唑侖等苯二氮卓類藥物，均需在醫(yī)生監(jiān)督下短期使用。非處方藥中，含可待因的止咳藥水或含麻黃堿的感冒藥也需警惕濫用風(fēng)險(xiǎn)。
行為管理方面需建立健康的生活方式替代藥物依賴。規(guī)律作息能減少對(duì)鎮(zhèn)靜藥物的需求，每日保持7-8小時(shí)睡眠。運(yùn)動(dòng)干預(yù)可選擇快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，通過促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌緩解疼痛或焦慮。社交活動(dòng)如團(tuán)體運(yùn)動(dòng)、興趣小組能轉(zhuǎn)移對(duì)藥物的心理渴求。
心理干預(yù)需重點(diǎn)關(guān)注高風(fēng)險(xiǎn)人群。慢性疼痛患者可接受認(rèn)知行為治療，學(xué)習(xí)非藥物鎮(zhèn)痛技巧如冥想訓(xùn)練。焦慮抑郁人群建議定期進(jìn)行心理評(píng)估，優(yōu)先采用心理咨詢替代鎮(zhèn)靜藥物。青少年群體需加強(qiáng)藥物濫用危害教育，家長應(yīng)關(guān)注子女異常行為變化。
特殊情況下需醫(yī)療系統(tǒng)協(xié)同防控。術(shù)后疼痛管理推薦采用多模式鎮(zhèn)痛，聯(lián)合使用非甾體抗炎藥與局部麻醉減少阿片類藥物用量。長期用藥者建議每3個(gè)月進(jìn)行用藥評(píng)估，必要時(shí)采用藥物替代療法如美沙酮維持治療。
出現(xiàn)無法控制的用藥沖動(dòng)或戒斷反應(yīng)時(shí)，應(yīng)立即向成癮醫(yī)學(xué)科或精神科尋求專業(yè)幫助。醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展的藥物監(jiān)測(cè)項(xiàng)目可定期檢測(cè)體內(nèi)藥物濃度，早期發(fā)現(xiàn)依賴傾向。
