眼睛一看電腦就疼痛可能由干眼癥、視疲勞或屈光不正等原因引起，可通過(guò)人工淚液、調(diào)整用眼習(xí)慣和矯正視力等方式緩解。
干眼癥是常見(jiàn)誘因，可能與淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼部干澀、灼熱感。使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液可改善癥狀，同時(shí)建議增加環(huán)境濕度，避免空調(diào)直吹。
秀瞳 玻璃酸鈉滴眼液
生產(chǎn)廠家：廣東宏盈科技有限公司
功能主治：伴隨下述疾患的角結(jié)膜上皮損傷:1.干燥綜合征、斯·約二氏綜合征、干眼綜合征等內(nèi)因性疾患；手術(shù)后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。
用法用量：一般1次1滴，1日滴眼5~6次，可根據(jù)癥狀適當(dāng)增減。一般使用0.1%濃度的玻璃酸鈉滴眼液，重癥疾患以及效果不明顯時(shí)使用0.3%的玻璃酸鈉滴眼液。
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視疲勞多與持續(xù)近距離用眼相關(guān)，表現(xiàn)為眼脹、頭痛。每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒以上，保持屏幕距眼睛50-70厘米，屏幕中心略低于視線水平。適度使用七葉洋地黃雙苷滴眼液可緩解睫狀肌痙攣。
屈光不正未矯正時(shí)易加重眼部負(fù)擔(dān)。建議定期驗(yàn)光，佩戴合適度數(shù)的眼鏡或隱形眼鏡。存在散光者需特別關(guān)注矯正準(zhǔn)確性。
少數(shù)情況可能提示角膜炎或青光眼早期，若伴隨視力下降、眼紅眼脹需及時(shí)就醫(yī)。日?？裳a(bǔ)充富含維生素A的食物如胡蘿卜，避免在黑暗環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。
