感冒流涕可通過多飲水、蒸汽吸入、鼻腔沖洗等方式緩解。感冒流涕通常由病毒感染、鼻黏膜炎癥、過敏反應(yīng)等原因引起。
多飲水能稀釋鼻腔分泌物，促進(jìn)病毒排出，每日建議飲用溫水1500-2000毫升。溫?zé)岬姆涿蹤幟仕蚪杩删徑庋屎聿贿m，但糖尿病患者需避免加糖飲品。
蒸汽吸入能濕潤鼻腔黏膜，減輕充血癥狀。將熱水倒入容器，加入少量薄荷精油或生理鹽水，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行5-10分鐘蒸汽熏蒸，每日2-3次。注意保持安全距離防止?fàn)C傷。
鼻腔沖洗可清除分泌物和過敏原。使用專用洗鼻壺配合生理鹽水，頭側(cè)傾45度沖洗單側(cè)鼻腔，每日1-2次。沖洗后輕擤鼻涕，避免用力過猛導(dǎo)致中耳炎。
病毒感染是感冒流涕最常見原因，鼻病毒、冠狀病毒等通過飛沫傳播，可能伴隨咽痛、低熱等癥狀。鼻黏膜炎癥會導(dǎo)致血管擴(kuò)張和腺體分泌亢進(jìn)，通常表現(xiàn)為清水樣鼻涕轉(zhuǎn)為黏稠膿涕。過敏反應(yīng)引發(fā)的流涕多伴有眼癢、陣發(fā)噴嚏，常見于花粉、塵螨等過敏原接觸后。
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性鼻涕超過10天或呼吸急促等癥狀，建議及時(shí)耳鼻喉科就診。嬰幼兒、孕婦及免疫力低下人群出現(xiàn)感冒癥狀需盡早就醫(yī)。
