清宮術(shù)后調(diào)理需注重身體恢復(fù)與感染預(yù)防，通常需要1-2周休養(yǎng)時(shí)間。調(diào)理方法主要有生活護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)支持和心理疏導(dǎo)三方面。
生活護(hù)理需保持外陰清潔，術(shù)后兩周內(nèi)避免盆浴和性生活，防止逆行感染。每日用溫水清洗外陰1-2次，選擇純棉透氣內(nèi)褲并及時(shí)更換。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止游泳、泡溫泉等水下活動(dòng)。
營(yíng)養(yǎng)支持應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日建議補(bǔ)充魚肉、雞蛋或豆制品等蛋白質(zhì)食物。適量食用動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素食物預(yù)防貧血。避免生冷辛辣刺激飲食，可飲用紅棗枸杞湯等溫補(bǔ)食療方。
心理疏導(dǎo)需關(guān)注情緒變化，術(shù)后激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致情緒低落?？赏ㄟ^正念冥想、傾訴交流等方式緩解焦慮。若持續(xù)出現(xiàn)失眠或抑郁情緒超過兩周，建議尋求專業(yè)心理咨詢。
術(shù)后需觀察陰道出血情況，正常出血量應(yīng)逐漸減少且不超過月經(jīng)量。如出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量突然增多，需立即返院檢查。常規(guī)復(fù)查建議在術(shù)后7-10天進(jìn)行超聲檢查，確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。
