長灰指甲并非由身體缺乏特定元素直接導(dǎo)致，而是真菌感染引起的甲病，醫(yī)學(xué)上稱為甲癬。
一、灰指甲的病因與癥狀表現(xiàn)：
甲癬主要由皮膚癬菌、酵母菌等真菌感染引起，常見誘發(fā)因素包括足部潮濕多汗、長期穿不透氣鞋襪、與他人共用修甲工具等。初期表現(xiàn)為指甲邊緣發(fā)黃增厚，逐漸發(fā)展為甲板渾濁、脆裂或脫落，可能伴隨甲周皮膚瘙癢脫屑。真菌通過破壞甲板角蛋白繁殖，與微量元素缺乏無直接關(guān)聯(lián)。
二、治療與日常護理要點：
輕度感染可外用抗真菌藥物如環(huán)吡酮胺、阿莫羅芬等，嚴(yán)重者需聯(lián)合口服特比萘芬或伊曲康唑。治療期間需保持患處干燥清潔，每日更換棉質(zhì)襪子并用60℃以上熱水燙洗。避免美甲、游泳等可能交叉感染的活動，家庭成員毛巾拖鞋需分開使用。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需優(yōu)先控制血糖。
日常飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入以促進指甲修復(fù)，適當(dāng)補充含鋅、硒食物如牡蠣、堅果等有助于增強免疫力。運動方面建議選擇透氣性好的運動鞋，健身后及時清潔足部。若指甲出現(xiàn)持續(xù)變色、增厚超過3個月，或伴隨甲床紅腫疼痛，需盡早就醫(yī)進行真菌鏡檢確診，避免誤診為銀屑病甲等相似疾病。
