手干裂脫皮可通過保濕護(hù)理、避免刺激、藥物治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、就醫(yī)處理等方式改善。通常由環(huán)境干燥、化學(xué)刺激、皮膚疾病、維生素缺乏、真菌感染等原因引起。
1、保濕護(hù)理：
每日多次涂抹含尿素或乳木果油的護(hù)手霜，尤其在洗手后立即使用。夜間可厚涂凡士林并佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)修復(fù)。選擇無香精、無酒精的溫和保濕產(chǎn)品，避免加重皮膚屏障損傷。
2、避免刺激：
接觸洗滌劑、消毒液等化學(xué)物品時(shí)需佩戴防水手套。減少頻繁洗手次數(shù)，水溫控制在37℃以下。冬季外出佩戴保暖手套，防止冷風(fēng)直接刺激皮膚角質(zhì)層。
3、藥物治療：
嚴(yán)重裂口可短期使用氫化可的松軟膏緩解炎癥，合并真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏。皮膚角化過度者可遵醫(yī)囑使用水楊酸軟膏，但需注意藥物相互作用及禁忌癥。
4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：
長(zhǎng)期缺乏維生素A、B族或鋅元素會(huì)導(dǎo)致皮膚修復(fù)能力下降。適量增加深海魚、堅(jiān)果、深色蔬菜攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素補(bǔ)充劑。
5、就醫(yī)處理：
伴隨紅腫滲液、指甲變形或久治不愈時(shí)，需排查濕疹、銀屑病等皮膚疾病。真菌鏡檢可明確病原體類型，頑固性病例可能需光療或系統(tǒng)性抗真菌治療。
日常建議增加飲水至每日2000毫升，室內(nèi)濕度保持在50%-60%。洗手后及時(shí)擦干指縫水分，避免撕扯翹起皮屑。燕麥浴可舒緩瘙癢，每周2-3次溫水泡手15分鐘/次有助于軟化角質(zhì)。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，血糖波動(dòng)會(huì)延緩皮膚愈合。冬季可適量增加亞麻籽油、核桃等富含歐米伽3的食物攝入，改善皮膚油脂分泌。
