兒童掉頭發(fā)可能由營養(yǎng)缺乏、頭皮感染、內分泌失調、物理性損傷、心理壓力等原因引起。
1、營養(yǎng)缺乏：
蛋白質、鐵、鋅等關鍵營養(yǎng)素攝入不足會影響毛囊健康。長期挑食或飲食結構單一可能導致頭發(fā)脆弱易脫落，伴隨生長遲緩、指甲變脆等表現。調整飲食結構，增加雞蛋、瘦肉、菠菜等富含營養(yǎng)素的食物可改善。
2、頭皮感染：
真菌感染如頭癬白癬、黑點癬或細菌性毛囊炎會破壞毛囊結構。典型表現為頭皮紅斑、鱗屑或膿皰，局部頭發(fā)呈折斷狀。需皮膚科確診后使用抗真菌藥物如特比萘芬，嚴重時需口服伊曲康唑。
3、內分泌失調：
甲狀腺功能減退或垂體功能異常會干擾毛發(fā)生長周期。這類患兒常伴有畏寒、體重異常增加、發(fā)育遲緩等癥狀。需通過甲狀腺功能檢測確診，補充左甲狀腺素鈉等激素治療。
4、物理性損傷：
過度扎緊辮子、頻繁燙發(fā)或使用高溫吹風機可能導致牽引性脫發(fā)。頭發(fā)從根部斷裂，常見于前額和鬢角。建議選擇寬松發(fā)型，減少熱工具使用，受損毛囊通常在解除外力后可再生。
5、心理壓力：
考試焦慮、家庭變故等應激事件可能觸發(fā)休止期脫發(fā)，表現為頭發(fā)均勻稀疏。壓力激素升高會使更多毛囊提前進入休止期。通過心理疏導、保證睡眠和適度運動可緩解，通常3-6個月自行恢復。
建議每日保證攝入30克優(yōu)質蛋白質，如魚肉、豆制品；每周2-3次富含omega-3的深海魚有助于毛囊健康。避免使用成人洗發(fā)水，選擇pH5.5左右的溫和兒童專用產品。梳頭時用寬齒木梳，洗發(fā)水溫控制在38℃以下。若脫發(fā)持續(xù)超過2個月或伴隨頭皮異常，需盡早就醫(yī)排查病理性因素。夜間保證9-11小時睡眠，適當進行跳繩等有氧運動促進頭皮血液循環(huán)。
