寶寶內(nèi)熱主要表現(xiàn)為生理性體溫調(diào)節(jié)失衡或病理性炎癥反應，常見征兆包括舌苔黃厚、眼屎增多、大便干燥、手足心熱、夜間盜汗、口唇紅赤、煩躁哭鬧。
1、舌苔黃厚：
正常舌苔應為薄白濕潤，內(nèi)熱時舌苔增厚發(fā)黃，尤其舌中部明顯。這與消化功能紊亂相關，可能伴隨口氣酸臭。哺乳期母親需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，幼兒可適量飲用白蘿卜水。持續(xù)超過3天需排查鵝口瘡等感染性疾病。
2、眼屎增多：
晨起眼角出現(xiàn)黃色分泌物，嚴重時糊住眼瞼。中醫(yī)認為肝經(jīng)郁熱上攻目竅所致，西醫(yī)多與結(jié)膜炎相關?？捎妹藓炚荷睇}水清潔，合并眼白發(fā)紅需眼科就診。母乳喂養(yǎng)者母親應減少辛辣飲食。
3、大便干燥：
排便間隔延長至2-3天，糞便呈羊屎狀顆粒。腸道水分被過量消耗導致，與奶粉沖泡過濃、輔食纖維素不足有關。建議增加火龍果、西梅等潤腸食物，避免盲目使用開塞露。長期便秘需排除先天性巨結(jié)腸。
4、手足心熱：
手心腳心持續(xù)發(fā)熱但體溫正常，夜間尤甚。陰虛內(nèi)熱的典型表現(xiàn)，常見于積食或感染恢復期?？蛇M行小兒推拿清天河水穴位，保持睡眠環(huán)境通風。伴隨低熱需檢測EB病毒等感染指標。
5、夜間盜汗：
入睡后頭頸部大汗淋漓，枕巾浸濕。自主神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，與維生素D缺乏、結(jié)核感染均可能相關。及時擦干汗液預防著涼，佝僂病患兒需補充維生素D。持續(xù)出汗伴體重下降需胸片檢查。
6、口唇紅赤：
唇色艷紅如涂胭脂，嚴重時出現(xiàn)口周皸裂。心脾積熱的外在征象，與過量攝入高糖食物有關。哺乳期母親忌口芒果、荔枝等熱性水果，已添加輔食者可飲用綠豆湯。合并口腔潰瘍需警惕手足口病。
7、煩躁哭鬧：
無明顯誘因持續(xù)哭鬧不安，拒絕進食。體內(nèi)燥熱導致的不適感，常見于積食化熱階段?？蓢L試菊花晶沖泡飲用，保持環(huán)境溫度22-24℃?？摁[伴隨嘔吐、發(fā)熱應立即就醫(yī)。
保持適宜的室內(nèi)溫濕度50%-60%，衣著選擇純棉透氣材質(zhì)。飲食遵循"三低一高"原則：低糖、低脂、低蛋白、高纖維素。推薦冬瓜薏米粥、雪梨銀耳羹等清熱食譜，每日保證適量戶外活動。出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡、尿量減少等嚴重癥狀時，需及時兒科就診排除川崎病等器質(zhì)性疾病。母乳喂養(yǎng)期間母親應避免羊肉、桂圓等溫補食材，配方奶喂養(yǎng)者注意按標準比例沖泡。
