腦萎縮可能由衰老、腦血管病變、神經(jīng)退行性疾病、外傷性腦損傷、慢性酒精中毒等原因引起。
1、衰老：
生理性腦萎縮是自然衰老的表現(xiàn)，60歲后腦體積每年減少0.5%-1%。神經(jīng)元數(shù)量減少伴隨腦溝增寬，但認知功能通常保持穩(wěn)定。保持適度腦力活動可延緩進程。
2、腦血管病變：
腦梗死、腦出血等腦血管疾病會導(dǎo)致局部腦組織缺血壞死，可能與高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為肢體麻木、言語障礙?？刂圃l(fā)病是預(yù)防關(guān)鍵。
3、神經(jīng)退行性疾病：
阿爾茨海默病、帕金森病等疾病會引發(fā)病理性萎縮，與β淀粉樣蛋白沉積、tau蛋白異常有關(guān)，常伴隨記憶力減退、運動遲緩。早期診斷可延緩病情進展。
4、外傷性腦損傷：
嚴重顱腦外傷可能導(dǎo)致腦實質(zhì)機械性損傷或繼發(fā)血腫壓迫，引發(fā)創(chuàng)傷后萎縮?？祻?fù)期需避免二次傷害，配合神經(jīng)營養(yǎng)藥物促進修復(fù)。
5、慢性酒精中毒：
長期酗酒會破壞神經(jīng)元細胞膜結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致維生素B1缺乏性腦病。戒酒并補充硫胺素可改善部分癥狀，但不可逆損傷需提前預(yù)防。
建議采取地中海飲食模式，增加深海魚類、堅果攝入；每周進行3次有氧運動如快走、游泳；參與社交活動刺激大腦認知儲備；40歲后定期進行腦健康體檢，重點關(guān)注血壓、血糖、血脂等指標。出現(xiàn)持續(xù)記憶力下降或行為異常時應(yīng)盡早就診神經(jīng)內(nèi)科，通過磁共振檢查明確萎縮程度。
