膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷可通過休息制動、冷敷加壓、支具固定、藥物治療和手術修復等方式治療。損傷程度分為輕度拉傷、部分撕裂和完全斷裂，治療方案需根據(jù)具體損傷情況選擇。
1、休息制動：
急性期需立即停止運動，避免患肢負重。使用拐杖輔助行走可減少韌帶二次損傷風險，建議制動2-4周。期間可進行踝泵運動預防下肢靜脈血栓，但禁止做膝關節(jié)旋轉(zhuǎn)或側(cè)向活動。
2、冷敷加壓：
損傷后48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，配合彈性繃帶加壓包扎。冷敷能減少局部出血腫脹，加壓可限制韌帶斷端分離。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用毛巾包裹。
3、支具固定：
中度損傷需佩戴鉸鏈式膝關節(jié)支具6-8周。支具允許0-90度屈伸活動但限制側(cè)向移動，既能保護韌帶又防止關節(jié)僵硬。夜間睡眠時需保持支具鎖定在伸直位。
4、藥物治療：
疼痛明顯時可使用塞來昔布、洛索洛芬鈉等非甾體抗炎藥。嚴重腫脹可口服七葉皂苷鈉改善微循環(huán)。所有藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免自行調(diào)整劑量。
5、手術修復：
完全斷裂或合并半月板損傷時需關節(jié)鏡下韌帶重建術。采用自體腘繩肌腱或同種異體肌腱移植，術后需佩戴可調(diào)式支具并配合漸進性康復訓練。
康復期建議攝入富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物促進韌帶修復，如魚類、雞蛋、獼猴桃等。6周后可進行直腿抬高、靜蹲等低強度訓練，3個月內(nèi)避免劇烈跑跳運動。定期復查MRI評估韌帶愈合情況，若出現(xiàn)關節(jié)不穩(wěn)或持續(xù)疼痛需及時復診。游泳和騎自行車是安全的有氧康復方式，水溫需保持在28℃以上防止肌肉痙攣。
