月經(jīng)呈黑色且量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、貧血、子宮內(nèi)膜損傷等原因引起。
1、內(nèi)分泌失調(diào)：
長期精神壓力或過度節(jié)食會導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，影響雌激素分泌。雌激素水平不足會使子宮內(nèi)膜增生不良，脫落時呈現(xiàn)少量黑色經(jīng)血。規(guī)律作息和放松心情有助于改善。
2、宮腔粘連：
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能引發(fā)子宮內(nèi)壁粘連，經(jīng)血排出受阻?；颊叱?jīng)量減少外，常伴有周期性下腹痛。宮腔鏡檢查可確診，需行粘連分離術(shù)治療。
3、多囊卵巢綜合征：
該病表現(xiàn)為雄激素過高和排卵障礙，導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)。卵巢多囊樣改變會干擾正常子宮內(nèi)膜脫落，出現(xiàn)黑褐色點(diǎn)滴出血。伴有痤瘡、多毛等癥狀，需藥物調(diào)節(jié)激素水平。
4、貧血：
缺鐵性貧血時血液攜氧能力下降，經(jīng)血在宮腔停留時間延長，血紅蛋白氧化后顏色變深。同時全身血容量不足會導(dǎo)致月經(jīng)量減少，需補(bǔ)充鐵劑和維生素C改善。
5、子宮內(nèi)膜損傷：
反復(fù)宮腔感染或結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎會造成內(nèi)膜基底層破壞，再生功能受損。這類患者月經(jīng)量持續(xù)稀少且顏色異常，可能伴隨不孕，需進(jìn)行抗感染或激素治療。
建議日常保持腹部保暖，避免生冷飲食，可適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入，每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動改善盆腔血流。若癥狀持續(xù)超過3個月周期，或出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、非經(jīng)期出血等情況，需及時進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。長期月經(jīng)異常可能影響生育功能，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。
