流產(chǎn)后可以清洗外陰，但需注意使用溫水輕柔清潔，避免盆浴和陰道沖洗。
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，宮頸口處于開放狀態(tài)，此時(shí)生殖系統(tǒng)抵抗力較弱。清洗外陰時(shí)建議選擇淋浴方式，水溫控制在38℃左右，使用無刺激性的清潔產(chǎn)品。清洗動作要輕柔，從前向后擦拭，防止肛門細(xì)菌污染陰道。每日清洗1-2次即可，過度清洗可能破壞外陰皮膚屏障。
術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴、坐浴及陰道沖洗，這些行為可能導(dǎo)致污水倒灌引發(fā)感染。洗澡后要及時(shí)擦干會陰部，保持局部干燥。若出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢或下腹疼痛等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查感染?；謴?fù)期間建議穿著純棉透氣內(nèi)褲，避免使用衛(wèi)生護(hù)墊，每日更換內(nèi)褲并用開水燙洗消毒。
流產(chǎn)后身體恢復(fù)需要綜合調(diào)理。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和鐵元素的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，促進(jìn)氣血恢復(fù)。避免生冷辛辣刺激食物，減少咖啡因攝入。術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活，避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)。心理方面可通過正念冥想緩解焦慮情緒，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。定期復(fù)查超聲了解子宮恢復(fù)情況，出現(xiàn)異常出血或發(fā)熱需立即就診。
