外陰下墜感可能由盆底肌松弛、盆腔器官脫垂、慢性盆腔炎等原因引起，可通過盆底肌鍛煉、物理治療、藥物干預等方式緩解。
盆底肌松弛是常見誘因，多與妊娠分娩、長期腹壓增高有關(guān)。表現(xiàn)為下體沉重感、尿失禁等癥狀。凱格爾運動能有效增強盆底肌群力量，每天堅持收縮肛門和陰道肌肉3組，每組15次。生物反饋治療通過儀器輔助定位肌群，提升訓練精準度。
盆腔器官脫垂多見于中老年女性，子宮或陰道壁脫離正常位置導致。伴隨排尿困難、性交疼痛等癥狀。子宮托可暫時支撐下垂器官，重度脫垂需考慮骶棘韌帶固定術(shù)、陰道封閉術(shù)等手術(shù)修復。
慢性盆腔炎引發(fā)的下墜感常伴有腰骶酸痛、異常分泌物。病原體感染引發(fā)的炎癥反應會導致盆腔粘連?？股厝珙^孢曲松鈉、多西環(huán)素可控制感染，盆腔理療儀能促進局部血液循環(huán)。急性發(fā)作期需臥床休息，避免加重充血。
長期便秘、肥胖等因素會增加腹腔壓力，間接導致癥狀加重。建議增加膳食纖維攝入，保持體重指數(shù)在正常范圍。少數(shù)情況下需排查盆腔腫瘤壓迫，超聲或核磁共振可明確診斷。癥狀持續(xù)兩周以上或伴隨出血需及時婦科就診。
